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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Espagne : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Espagne : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Espagne : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Espagne : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Espagne : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris