Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris