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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Érythrée : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Érythrée : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Érythrée : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Érythrée : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Érythrée : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Érythrée : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Érythrée : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Érythrée : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Érythrée : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Érythrée : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Érythrée : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Érythrée : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Érythrée : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Érythrée : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Érythrée : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Érythrée : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden