Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Érythrée : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Érythrée : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Érythrée : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Érythrée : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Érythrée : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Érythrée : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Érythrée : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Érythrée : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Érythrée : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Érythrée : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Érythrée : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Érythrée : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Érythrée : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Érythrée : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Érythrée : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Asmara ?
Si vous prenez un vol pour Asmara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden