Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Érythrée : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Érythrée : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Érythrée : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Érythrée : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Érythrée : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Érythrée : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Érythrée : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Érythrée : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Érythrée : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Érythrée : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Érythrée : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Érythrée : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Érythrée : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Asmara ?
Si vous prenez un vol pour Asmara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris