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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Équateur : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Équateur : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Équateur : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Équateur : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Équateur : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Équateur : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Équateur : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Équateur : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Équateur : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Équateur : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Équateur : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Équateur : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Équateur : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Équateur : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Équateur : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Équateur : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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Équateur : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
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Équateur : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00
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Équateur : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00
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Équateur : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00
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Équateur : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00
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Équateur : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00
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Équateur : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Omaha :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris