Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Oregon (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Équateur : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Équateur : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Équateur : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00

• Équateur : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris