Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Équateur : 01H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
-
Équateur : 02H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
-
Équateur : 03H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
-
Équateur : 04H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
-
Équateur : 05H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
-
Équateur : 06H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
-
Équateur : 07H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
-
Équateur : 08H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
-
Équateur : 09H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
-
Équateur : 10H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
-
Équateur : 11H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
-
Équateur : 12H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
-
Équateur : 13H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
-
Équateur : 14H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
-
Équateur : 15H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
-
Équateur : 16H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
-
Équateur : 17H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
-
Équateur : 18H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
-
Équateur : 19H00
Indiana (États-Unis) : 20H00
-
Équateur : 20H00
Indiana (États-Unis) : 21H00
-
Équateur : 21H00
Indiana (États-Unis) : 22H00
-
Équateur : 22H00
Indiana (États-Unis) : 23H00
-
Équateur : 23H00
Indiana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden