Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alaska (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Anchorage, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anchorage et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Alaskaine.

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Équateur : 01H00

    Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Équateur : 02H00

    Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Équateur : 03H00

    Alaska (États-Unis) : 00H00

  • Équateur : 04H00

    Alaska (États-Unis) : 01H00

  • Équateur : 05H00

    Alaska (États-Unis) : 02H00

  • Équateur : 06H00

    Alaska (États-Unis) : 03H00

  • Équateur : 07H00

    Alaska (États-Unis) : 04H00

  • Équateur : 08H00

    Alaska (États-Unis) : 05H00

  • Équateur : 09H00

    Alaska (États-Unis) : 06H00

  • Équateur : 10H00

    Alaska (États-Unis) : 07H00

  • Équateur : 11H00

    Alaska (États-Unis) : 08H00

  • Équateur : 12H00

    Alaska (États-Unis) : 09H00

  • Équateur : 13H00

    Alaska (États-Unis) : 10H00

  • Équateur : 14H00

    Alaska (États-Unis) : 11H00

  • Équateur : 15H00

    Alaska (États-Unis) : 12H00

  • Équateur : 16H00

    Alaska (États-Unis) : 13H00

  • Équateur : 17H00

    Alaska (États-Unis) : 14H00

  • Équateur : 18H00

    Alaska (États-Unis) : 15H00

  • Équateur : 19H00

    Alaska (États-Unis) : 16H00

  • Équateur : 20H00

    Alaska (États-Unis) : 17H00

  • Équateur : 21H00

    Alaska (États-Unis) : 18H00

  • Équateur : 22H00

    Alaska (États-Unis) : 19H00

  • Équateur : 23H00

    Alaska (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Anchorage :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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