Décalage Horaire entre l'Égypte et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Égypte et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Égypte : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Égypte : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Égypte : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Égypte : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Égypte : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Égypte : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Égypte : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Égypte : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Égypte : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Égypte : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Égypte : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Égypte : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Égypte : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Égypte : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Égypte : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Égypte : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Égypte : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Égypte : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Égypte : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Égypte : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Égypte : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Égypte : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Égypte : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Égypte : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Le Caire ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris