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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bakou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Bakou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden