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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 04H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 05H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 06H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 07H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 08H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 09H00
Québec (Canada) : 00H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Québec (Canada) : 01H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Québec (Canada) : 02H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Québec (Canada) : 03H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Québec (Canada) : 04H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Québec (Canada) : 05H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Québec (Canada) : 06H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Québec (Canada) : 07H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Québec (Canada) : 08H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Québec (Canada) : 09H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Québec (Canada) : 10H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Québec (Canada) : 11H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Québec (Canada) : 12H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Québec (Canada) : 13H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Québec (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).