Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 07H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 08H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 09H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Azerbaïdjan : 22H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Maine (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden