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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Autriche : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Autriche : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Autriche : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Autriche : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Autriche : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Autriche : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Autriche : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Autriche : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Autriche : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Autriche : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Autriche : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Autriche : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Autriche : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Autriche : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Autriche : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Autriche : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Autriche : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Autriche : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Autriche : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Autriche : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Autriche : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Autriche : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Autriche : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Vienne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).