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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Québec (Canada) : 00H00
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Australie : 15H00
Québec (Canada) : 01H00
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Australie : 16H00
Québec (Canada) : 02H00
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Australie : 17H00
Québec (Canada) : 03H00
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Australie : 18H00
Québec (Canada) : 04H00
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Australie : 19H00
Québec (Canada) : 05H00
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Australie : 20H00
Québec (Canada) : 06H00
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Australie : 21H00
Québec (Canada) : 07H00
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Australie : 22H00
Québec (Canada) : 08H00
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Australie : 23H00
Québec (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond