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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Montana (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Montana (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Montana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 17H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Australie : 19H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Australie : 20H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Australie : 21H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Australie : 22H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Australie : 23H00
Montana (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).