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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Australie : 15H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Australie : 16H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Australie : 17H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Australie : 18H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Australie : 19H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Australie : 20H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Australie : 21H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Australie : 22H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Australie : 23H00
Maine (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden