Décalage Horaire entre l'Australie et le Maine (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Australie et le Maine (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maine (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Australie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Canberra et Portland, comment calculer le décalage horaire entre l'Australie et le Maine (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Australie et le Maine (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Australie et le Maine (États-Unis) : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Australie et le Maine (États-Unis)
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 14H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Maine (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Australie.
Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Mainoise.

Décalage Horaire entre l'Australie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Australienne.
  • Australie : 00H00

    Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

  • Australie : 01H00

    Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

  • Australie : 02H00

    Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

  • Australie : 03H00

    Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Australie : 04H00

    Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Australie : 05H00

    Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Australie : 06H00

    Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Australie : 07H00

    Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Australie : 08H00

    Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Australie : 09H00

    Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Australie : 10H00

    Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Australie : 11H00

    Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Australie : 12H00

    Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Australie : 13H00

    Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Australie : 14H00

    Maine (États-Unis) : 00H00

  • Australie : 15H00

    Maine (États-Unis) : 01H00

  • Australie : 16H00

    Maine (États-Unis) : 02H00

  • Australie : 17H00

    Maine (États-Unis) : 03H00

  • Australie : 18H00

    Maine (États-Unis) : 04H00

  • Australie : 19H00

    Maine (États-Unis) : 05H00

  • Australie : 20H00

    Maine (États-Unis) : 06H00

  • Australie : 21H00

    Maine (États-Unis) : 07H00

  • Australie : 22H00

    Maine (États-Unis) : 08H00

  • Australie : 23H00

    Maine (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Canberra ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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