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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 15H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ontario (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Ontario (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Ontario (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Australie : 16H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Australie : 17H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Australie : 18H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Australie : 19H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Australie : 20H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Australie : 21H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Australie : 22H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Australie : 23H00
Ontario (Canada) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau