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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Australie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Australie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Australie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Australie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Australie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Australie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Australie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Australie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden