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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Australie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Australie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Australie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Australie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Australie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Australie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Australie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris