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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Australie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Australie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Australie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Australie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Australie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Australie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Australie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris