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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Québec (Canada) : 00H00
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Arménie : 09H00
Québec (Canada) : 01H00
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Arménie : 10H00
Québec (Canada) : 02H00
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Arménie : 11H00
Québec (Canada) : 03H00
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Arménie : 12H00
Québec (Canada) : 04H00
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Arménie : 13H00
Québec (Canada) : 05H00
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Arménie : 14H00
Québec (Canada) : 06H00
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Arménie : 15H00
Québec (Canada) : 07H00
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Arménie : 16H00
Québec (Canada) : 08H00
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Arménie : 17H00
Québec (Canada) : 09H00
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Arménie : 18H00
Québec (Canada) : 10H00
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Arménie : 19H00
Québec (Canada) : 11H00
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Arménie : 20H00
Québec (Canada) : 12H00
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Arménie : 21H00
Québec (Canada) : 13H00
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Arménie : 22H00
Québec (Canada) : 14H00
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Arménie : 23H00
Québec (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau