Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Arménie : 01H00

  Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Arménie : 02H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Arménie : 03H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Arménie : 04H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Arménie : 05H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Arménie : 06H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Arménie : 07H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Arménie : 08H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Arménie : 09H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Arménie : 10H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Arménie : 11H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Arménie : 12H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Arménie : 13H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Arménie : 14H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Arménie : 15H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Arménie : 16H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Arménie : 17H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Arménie : 18H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Arménie : 19H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Arménie : 20H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Arménie : 21H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Arménie : 22H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Arménie : 23H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Erevan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden