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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Arménie : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Arménie : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Arménie : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Arménie : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Arménie : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Arménie : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Arménie : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Arménie : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Arménie : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Arménie : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Arménie : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Arménie : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Arménie : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Arménie : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Arménie : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden