Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Arménie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Arménie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Arménie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Arménie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Arménie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Arménie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Arménie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Arménie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Arménie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Arménie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Arménie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Arménie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Arménie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Arménie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Erevan ?
Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).