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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Argentine et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Argentine : 01H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Argentine : 02H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Argentine : 03H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Argentine : 04H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Argentine : 05H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Argentine : 06H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Argentine : 07H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Argentine : 08H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Argentine : 09H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Argentine : 10H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Argentine : 11H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Argentine : 12H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Argentine : 13H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Argentine : 14H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Argentine : 15H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Argentine : 16H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Argentine : 17H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Argentine : 18H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Argentine : 19H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Argentine : 20H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Argentine : 21H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Argentine : 22H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Argentine : 23H00
Montana (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Buenos Aires ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Buenos Aires, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden