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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 08H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 09H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 10H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Montana (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden