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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris