Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris