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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 08H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 09H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris