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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Angola et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Angola : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Angola : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Angola : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Angola : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Angola : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Angola : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Angola : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Angola : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Angola : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Angola : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Angola : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Angola : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Angola : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Angola : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Angola : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris