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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Angola : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Angola : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Angola : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Angola : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Angola : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Angola : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Angola : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Angola : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Angola : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Angola : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Angola : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Angola : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Angola : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Angola : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Angola : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Angola : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Angola : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris