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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Angola : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Angola : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Angola : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Angola : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Angola : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Angola : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Angola : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Angola : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Angola : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Angola : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Angola : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Angola : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Angola : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Angola : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Angola : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Angola : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Angola : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Luanda ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Luanda :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond