Décalage Horaire entre l'Angola et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Angola et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Angola : 01H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Angola : 02H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Angola : 03H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Angola : 04H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Angola : 05H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Angola : 06H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Angola : 07H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Angola : 08H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Angola : 09H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Angola : 10H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Angola : 11H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Angola : 12H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Angola : 13H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Angola : 14H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Angola : 15H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Angola : 16H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Angola : 17H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Angola : 18H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Angola : 19H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Angola : 20H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Angola : 21H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Angola : 22H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Angola : 23H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Luanda ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden