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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Angola : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Angola : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Angola : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Angola : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Angola : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Angola : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Angola : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Angola : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Angola : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Angola : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Angola : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Angola : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Angola : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Angola : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Angola : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Angola : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Angola : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Angola : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Luanda ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luanda en vacances ou vous envoler à Portland :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).