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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Angola : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Angola : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Angola : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Angola : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Angola : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Angola : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Angola : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Angola : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Angola : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Angola : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Angola : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Angola : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Angola : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Angola : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Angola : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Angola : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Angola : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Angola : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Angola : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Angola : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden