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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Angola : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Angola : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Angola : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Angola : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Angola : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Angola : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Angola : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Angola : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Angola : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Angola : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Angola : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Angola : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Angola : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Angola : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Angola : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Angola : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).