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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Allemagne : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Allemagne : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Allemagne : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Allemagne : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Allemagne : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Allemagne : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Allemagne : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Allemagne : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Allemagne : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Allemagne : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Allemagne : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Allemagne : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Allemagne : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Allemagne : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
-
Allemagne : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden