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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Allemagne : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Allemagne : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Allemagne : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Allemagne : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Allemagne : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Allemagne : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Allemagne : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Allemagne : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Allemagne : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Allemagne : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Allemagne : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Allemagne : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Allemagne : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Allemagne : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Allemagne : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Allemagne : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Allemagne : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden