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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Allemagne : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Allemagne : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Allemagne : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Allemagne : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Allemagne : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Allemagne : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Allemagne : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Allemagne : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Allemagne : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Allemagne : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Allemagne : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Allemagne : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Allemagne : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Allemagne : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Allemagne : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Allemagne : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden