Décalage Horaire entre l'Albanie et Washington (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 08H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 09H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Albanie : 10H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Albanie : 11H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Albanie : 12H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Albanie : 13H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Albanie : 14H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Albanie : 15H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Albanie : 16H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Albanie : 17H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Albanie : 18H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

• Albanie : 19H00

  Washington (États-Unis) : 10H00

• Albanie : 20H00

  Washington (États-Unis) : 11H00

• Albanie : 21H00

  Washington (États-Unis) : 12H00

• Albanie : 22H00

  Washington (États-Unis) : 13H00

• Albanie : 23H00

  Washington (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

John Harris