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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Vermont (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 07H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 08H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 09H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 10H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 11H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
-
Albanie : 12H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
-
Albanie : 13H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
-
Albanie : 14H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 15H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 16H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 17H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 18H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 19H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 20H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 21H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 22H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Albanie : 23H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden