Décalage Horaire entre l'Albanie et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 6H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Tennessee (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Albanie : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Albanie : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Albanie : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Albanie : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Albanie : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Albanie : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Albanie : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00

  • Albanie : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00

  • Albanie : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00

  • Albanie : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00

  • Albanie : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00

  • Albanie : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00

  • Albanie : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00

  • Albanie : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00

  • Albanie : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00

  • Albanie : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00

  • Albanie : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00

  • Albanie : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00

  • Albanie : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00

  • Albanie : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00

  • Albanie : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00

  • Albanie : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

  • Albanie : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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