Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Albanie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Albanie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Albanie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Albanie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
Albanie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Albanie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Albanie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
-
Albanie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
-
Albanie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
-
Albanie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
-
Albanie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
-
Albanie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
-
Albanie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
-
Albanie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris