Décalage Horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Albanie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Albanie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Albanie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Albanie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Albanie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Albanie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Albanie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Albanie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Albanie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Albanie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Albanie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Albanie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Albanie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Albanie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Albanie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Albanie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Tirana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Helena :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Samantha Biden