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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 07H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 08H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 09H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 10H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 11H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 12H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 13H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Albanie : 14H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 15H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 16H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 17H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 18H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 19H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 20H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 21H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 22H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 23H00
Montana (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden