Décalage Horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Albanie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Albanie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Albanie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Albanie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Albanie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Albanie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Albanie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Albanie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Albanie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Albanie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Albanie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Albanie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Albanie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Albanie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Albanie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Samantha Biden