Décalage Horaire entre l'Albanie et le Minnesota (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Albanie : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Albanie : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Albanie : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Albanie : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Albanie : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Albanie : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Albanie : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Albanie : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Albanie : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Albanie : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Albanie : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Albanie : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Albanie : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Albanie : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Albanie : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Albanie : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

John Harris