Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Boston, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Albanie : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Albanie : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Albanie : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Albanie : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Albanie : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Albanie : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00

  • Albanie : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00

  • Albanie : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00

  • Albanie : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00

  • Albanie : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00

  • Albanie : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00

  • Albanie : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00

  • Albanie : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00

  • Albanie : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00

  • Albanie : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00

  • Albanie : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00

  • Albanie : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00

  • Albanie : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00

  • Albanie : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00

  • Albanie : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00

  • Albanie : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00

  • Albanie : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00

  • Albanie : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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