Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Boston, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Albanie : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Albanie : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Albanie : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Albanie : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Albanie : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Albanie : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Albanie : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Albanie : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Albanie : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Albanie : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Albanie : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Albanie : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Albanie : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Albanie : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Albanie : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Albanie : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Albanie : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Albanie : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Albanie : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Albanie : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Albanie : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Albanie : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00
  • Albanie : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Tirana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Boston :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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