Décalage Horaire entre l'Albanie et le Maine (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et le Maine (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maine (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Portland, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et le Maine (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et le Maine (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Maine (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Maine (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Mainoise.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Albanie : 01H00

    Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Albanie : 02H00

    Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Albanie : 03H00

    Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Albanie : 04H00

    Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Albanie : 05H00

    Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Albanie : 06H00

    Maine (États-Unis) : 00H00

  • Albanie : 07H00

    Maine (États-Unis) : 01H00

  • Albanie : 08H00

    Maine (États-Unis) : 02H00

  • Albanie : 09H00

    Maine (États-Unis) : 03H00

  • Albanie : 10H00

    Maine (États-Unis) : 04H00

  • Albanie : 11H00

    Maine (États-Unis) : 05H00

  • Albanie : 12H00

    Maine (États-Unis) : 06H00

  • Albanie : 13H00

    Maine (États-Unis) : 07H00

  • Albanie : 14H00

    Maine (États-Unis) : 08H00

  • Albanie : 15H00

    Maine (États-Unis) : 09H00

  • Albanie : 16H00

    Maine (États-Unis) : 10H00

  • Albanie : 17H00

    Maine (États-Unis) : 11H00

  • Albanie : 18H00

    Maine (États-Unis) : 12H00

  • Albanie : 19H00

    Maine (États-Unis) : 13H00

  • Albanie : 20H00

    Maine (États-Unis) : 14H00

  • Albanie : 21H00

    Maine (États-Unis) : 15H00

  • Albanie : 22H00

    Maine (États-Unis) : 16H00

  • Albanie : 23H00

    Maine (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions