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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Albanie : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Albanie : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Albanie : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Albanie : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Albanie : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Albanie : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Albanie : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris