Décalage Horaire entre l'Albanie et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Albanie : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Albanie : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Albanie : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Albanie : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Albanie : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Albanie : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Albanie : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Albanie : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Albanie : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Albanie : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Albanie : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Albanie : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Albanie : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Albanie : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Albanie : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Albanie : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Albanie : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Samantha Biden