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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Connecticut (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Albanie : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Albanie : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden