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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Albanie : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Albanie : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Albanie : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Albanie : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Albanie : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Albanie : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Albanie : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Albanie : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
-
Albanie : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Albanie : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Albanie : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Albanie : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Albanie : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Albanie : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Albanie : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Albanie : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Albanie : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada), Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau