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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Albanie : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Albanie : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Albanie : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Albanie : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Albanie : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Albanie : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Albanie : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Albanie : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
-
Albanie : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Albanie : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Albanie : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Albanie : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Albanie : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
-
Albanie : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Albanie : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Albanie : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Albanie : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Albanie : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada), Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau