Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oklahoma (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Albanie : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Albanie : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Albanie : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Albanie : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Albanie : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Albanie : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Albanie : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00

  • Albanie : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00

  • Albanie : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00

  • Albanie : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00

  • Albanie : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00

  • Albanie : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00

  • Albanie : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00

  • Albanie : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00

  • Albanie : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00

  • Albanie : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00

  • Albanie : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00

  • Albanie : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00

  • Albanie : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00

  • Albanie : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00

  • Albanie : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00

  • Albanie : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00

  • Albanie : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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