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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden