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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Albanie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Albanie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Columbus :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis), Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris